함께 사는 세상

휴먼스토리 희망 나눔

누군가의 새벽을 밝혀줄 희망의 빛 ! 자세히보기
반응형

전체 글 104

나의 몸에서는 오늘 하루 무슨 일들이...?

하루동안 우리의 몸에서 일어나는 일들을 살펴보면​​ 우리는 하루에 2,340번 숨을 쉬며, 평균 3-4Km 정도를 움직이고​120평방미터의 공기를 마시며 1.3Kg의 수분을 섭취한다고 합니다.​​ ​3.5Kg의 노폐물을 배설하며, 0.7리터의 땀을 흘리고​4800단어를 말하며 750번 주요 근육을 움직인다고 합니다.​​손톱은 0.0011684mm가 자라며 머리털은 0.435356mm가 자라고​7,000,000개의 뇌세포를 활동 시킨다고 합니다. ​​​ 미소를 짓기 위해서는 14개의 근육운동이 필요하고 찡그리기 위해서는 72개의 근육을 움직여야 한다네요.​​ 어두운 곳에서 잘 볼 수 있으려면 약 50-60초 정도의 시간이 걸린다고 합니다. ​하지만 일단 조절만 되면 밝은 햇빛에서 보다 100,000배나 더..

건강하고 젊게 2025.03.02

꽂도 사람도 가장 아름다워 보이는 때

모든 절정에는 쇠락이 따르기 마련인가봅니다.​​​쇠락이 없다면​ 어찌 절정이 올 것이라는 것을 기대 할 수 있을까요?​​​꽃이 일 년 내내 피어 있다면​ 어찌 그 아름다움을 알 수 있을까요?​​​이 모두가 자연의 이치이며 우주의 질서가 그러한 것이라고 인정을 하기는 하지만​​떨어져 날리는 꽃잎을 보면 ​슬프지 않은 사람이 그 누구일 것이며​지는 낙엽을 보며 상념에 젖지 않는 사람이 그 어디에 있을까요?​​​내 집에 손님 찾아오는 걸 그리 좋아하셨던 어머니는 그러셨습니다.​​그래도 손님은 ​​떠나는 뒷모습이 이쁘다고요.​​세상을 웬만큼 ​​살고보니 그렇다는 걸 경험하게 됩니다.​​​​사람도 ​꽃도 계절도 떠나가는 뒷모습은 모두가 아름답습니다.​​사람이 앞모습은 스스로 연출이 가능하지만 ​그 뒷모습은 속일 ..

건강하고 젊게 2025.02.28

건강을 지키는 간단한 원리

지금까지 의학계에 밝혀진 우리 인류가 앓고 있는 질병은약 4만여 종류에 이른다고 합니다.​의학적으로 분류된 병명의 숫자가 그렇다는 것입니다.​물론 그 중에는 유사한 질병도 있을 것이고 같은 질병인데도 학명을 붙이는 입장에서달리 명명한 경우도 있을것입니다.​외람된 말씀이지만근대 서양학문의 특징이 모든것을 분류하고 구분짓고 나누어 놓아야만 확실하다는데서그리되지 않았을까하고 비전문가 입장에서 추측해보기도 합니다.​사실 저는 오랜시간 병마와 싸워온 전력을 가지고 있는 사람입니다.​파킨슨씨병이라는 것을 20여년 동안 앓고 있습니다.​온몸에 힘이없고 떨리면서 균형을 잡지못해 비틀거리다가 넘어지기도 하고근육이 굳어 잘 걷지도 못하는치매를 동반하는 등의 퇴행성 질환의 하나라고 합니다. 그런 이유로 근 골격이 약화되어모..

건강하고 젊게 2025.02.28

춤이 우리의 건강에 미치는 영향

상고시대부터 음악과 춤은 우리의 생활과 밀접한 관계를 가지고 있었다고 볼 수 있을 것입니다.​하늘에 제사를 지내는 제천행사나 전쟁을 하기위해 출전식을 할 경우 지구상에 존재하고 있던 우리 인류는 악기를 울리며 함성을지르고 춤을추는 의식을 행해 왔던 것으로 알려져 있습니다.​​​최근 오타고 대학의 한 연구팀에서는 음악과 춤이 치매 노인들에게 강력한 영향을 줄 수 있다는 연구 결과를 발표하고 나왔습니다.​이 팀의 연구진들은 치매에 걸린 사람들의 삶의 질을 향상시키기 위해서 ​우리의 생활과 친숙하고 추억을 연상시켜주는 음악과 자연스러운 제스처의 독창적인 춤 프로그램을 개발했다고 합니다.​​​매주 10회 이상 진행되었던 이 프로그램에서는 참가자들에게 유머와 상상력과 직관력을 제공해 주면서 ​춤을 추고 기쁨을 느..

건강하고 젊게 2025.02.28