함께하는 치유의 여정

 

노랑민들레의 봄노래

 

 

 

오랫동안 나는

내 몸을 살리는 데 집중했다.

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모든 과정이 나 혼자 견뎌야 하는 싸움처럼 느껴졌다.

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그러나 어느 순간,

깨달았다.

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치유는 나 혼자만의 것이 아니라,

함께 나누며

더 커지는 것이라는 것을.

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나는 혼자가 아니었고,

나와 같은 길을 걸어가는 이들이 있었다.

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그들의 아픔을 듣고,

나의 경험을 나누면서

​

우리는 서로의 치유를 돕고 있었다.

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같은 아픔을 겪은 사람들에게

전하고 싶은 메시지

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파킨슨병이나 암을 마주하면 누구나 두려워진다.

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하지만 두려움이 전부가 아니라는 것을

나는 직접 경험했다.

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​

당신은 혼자가 아닙니다.

몸은 스스로 회복하는 힘이 있습니다.

지금 이 순간을 있는 그대로 받아들이는 것이

치유의 시작입니다.

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나는 절망 속에서도

희망을 찾을 수 있음을 배웠다.

​

그리고 나처럼,

누군가도 이 희망을 느끼길 바란다.

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몸과 마음을 회복하는 데

도움이 되었던 방법들

​

내가 스스로를 회복하기 위해 했던

방법들을 공유하고 싶다.

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이것이 나에게 효과가 있었듯,

누군가에게도 작은 힘이 될 수 있기를 바라면서.

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몸이 원하는 것을 듣고, 자연스럽게 받아들이기

– 억지로 참지 않고,

필요하면 쉬고,

배고프면 먹고,

아프면 돌보기

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작은 움직임이라도 꾸준히 실천하기

– 아침마다 햇볕을 쬐며 가벼운 스트레칭,

맨발로 걷기,

깊은 호흡하기

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자연과 함께하는 시간 보내기

– 바람을 느끼고,

나무를 만지고,

새소리를 들으며 마음을 치유하기

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​

긍정적인 생각과 감사의 습관 만들기

– 하루에 한 가지라도 감사한 일을 떠올리며

마음을 따뜻하게 유지하기

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나와 같은 길을 가는 사람들과 연결되기

– 서로의 이야기를 나누고,

경험을 공유하며

치유의 힘을 키우기

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희망을 나누고, 함께 성장하는 과정

​

이제는 나만을 위한 치유가 아니다.

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희망은 나눌수록 커지고,

함께할수록 깊어진다.

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나는 파킨슨병과 암을 극복한

내 이야기가

누군가에게 작은 희망이 되길 바란다.

​

그리고 나 역시,

같은 길을 걷는 이들에게서 희망을 받는다.

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​

우리가 함께하면,

치유의 힘은 더 강해진다.

​

희망은 먼 곳에 있는 것이 아니라,

지금 이 순간 우리 안에 있다.

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함께 웃고,

함께 나아가는 삶이야말로

가장 소중한 치유이다.

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나는 더 이상

과거의 나에게 갇혀 있지 않다.

​

이제는 앞으로 나아갈 시간이다.

함께,

희망을 향해.

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