춤 속에서 명상을 만나다 "명상은 가만히 앉아 하는 것만이 아닙니다. 우리는 움직이면서도 깊이 집중하고,몸과 마음을 연결하는 경험을 할 수 있습니다. 바로 '춤 명상'을 통해서 말이죠. "명상이 어려운가요?" "춤으로 내면을 들여다볼 수 있다면?" "움직임이 곧 명상이 되는 순간!" "오늘, 우리는 춤과 명상이 결합된특별한 경험을 소개하려 합니다. 움직임 속에서 평온을 찾고,자신과 연결되는 춤 명상의 세계로 함께 들어가볼까요?" "움직이는 명상, 춤 명상이란!" "춤 명상은 특정한 동작을 연습하는 것이 아닙니다. 음악에 몸을 맡기고 자연스럽게 움직이면서자신의 감정과 호흡을 있는 그대로 받아들이는 과정입니다." 현대 무용가들이 천천히 움직이며 몰입하는 모습다양한 문화에서 전해 내려온전통적인 춤 명상..