과거는 마음의 도서관이고, 미래는 그 이야기 위에 쓰이는 새로운 장면

 

한때 너무 행복했던 순간이

더 이상 느껴지지 않을 때가 있습니다.

 

그 공허함은 마치 감정이 굳어버린 것처럼

우리를 무기력하게 만들죠.

 

당신이 느끼는 이 감정

정말 많은 사람들이 말은 못 하지만,

마음속 깊은 곳에서 공감할 수 있는 이야기입니다.

 

 

왜 우리는 이런 ‘과거 감정’에 집착하게 되는 것일까요?

 

그때 느꼈던 감정이 너무 따뜻했기에

지금의 일상은 그때만 못하다는 결핍감을 느끼게 하죠.

 

지금 현실이 내 마음을 채워주지 못하니까

마음이 과거로 돌아가 위로라도 받고자하는

자연스러운 움직임이기도 하고요.

 

많은 사람들이 비슷하게 2019~2022년이

심리적 전환기였다고 말하느것을 보면

코로나 이후의 단절감이라고도 할 수 있습니다.

 

“그때의 크리스마스 분위기”

“그때의 여름 공기”

등등

 

그건 단순한 환경이 아니라,

그 시절의 내가 세상을 바라보던 시선이라고 할 수 있습니다.

 

 

그럼 어떻게 하면

‘과거에 집착하지 않고’ 앞으로 나아갈 수 있을까요?

 

무조건 과거를 밀어내려 하지 마세요.

“정리”가 먼저입니다.

 

"나 그때 정말 행복했어."

그 감정이 지금도 그리운 건,

그만큼 그 기억이 내 삶에서 소중했다는 것일 것입니다

 

그러니 과거는 “잊어야 해”가 아니라

“그리워도 괜찮아”라고 말해주어야 마땅하겠죠.

 

그래야 비로소 감정이 정리되고, 앞을 볼 여백이 생기게 되거든요.

 

 

과거 감성은 ‘외부 상황’보다도

‘내 마음의 여유’에서 나오는 것이기 때문이죠.

 

 

먼저 조용한 음악과 노트 한 장을 준비하고서

오늘 내가 눈여겨본

소소한 아름다움 3가지정도를 느껴보세요.

 

혼자 걸으며 옛 감성을 따라해 보는겁니다

 

똑같은 크리스마스 음악을 틀고,

예전처럼 초를 켜보고....

 

그때와 다른 건 세상이 달라져서 그런게 아니라,

나의 감정 회로였다라는 걸 짐작하실겁니다.

 

 

다음으로는 ‘그때’의 나와 지금의 나를 이어주는

짧은 편지 써보기입니다.

 

"그 시절의 나에게!

 

그때 우린 너무 잘 지냈지?

너가 웃고 설레고 감성에 젖던 그 날들, 다 기억해.

지금은 좀 다르지만, 그 기억 덕분에 내가 여기까지 온것 같아.

앞으로도 너를 품고 걸어갈게."

 

감정은 “끊어내는 것”이 아니라 “품고 가는 것”입니다.

 

 

지금 당신이 그리워하는 ‘감성’은 사라진 게 아닙니다.

 

그 감성을 다시 꺼낼 수 있는 열쇠는

세상이 아니라,

당신의 감정에 귀 기울이는 바로 그 순간에 있습니다.

 

 

과거는 당신 마음의 도서관이고

미래는 그 이야기 위에 쓰이는 새로운 장면이 될테니까요.

 

 

지금 그 여백이 너무 공허하게 느껴질 수 있지만,

 

그 여백에 우리는

새로운 감정을 다시 그려 넣을 수 있습니다.

 

감사합니다.